EMPO Academy
CoursesFree ToolsInteractiveDocsHow it works
EMPO Academy

Empower learning in Myanmar.

Product

  • Browse courses
  • Become an instructor

Resources

  • Free Tools
  • How it works
  • FAQ

Company

  • EMPO — Training & Consultancy
  • About
  • Contact

Legal

  • Terms of service
  • Privacy policy
  • Refund policy

© 2026 EMPO Academy. All rights reserved.

Staff WellbeingField-ready · practice + assignments

Creating a Healthy Workplace

မြန်မာနိုင်ငံရှိ CSOs နှင့် NGOs များအတွက် staff care နှင့် သာယာဝပြောရေး

Read the course overview ↓
Taught byZon Hsai·14 students·3 modules·10 lessons·1h 17m·Burmese
Creating a Healthy Workplace
Free
Free enrollment

Sign in or create a free account, choose Enroll for free, then confirm your enrollment to start learning. No payment or payment verification is needed.

Publicly verifiable certificate

On completion you get a certificate with a unique number anyone can verify at /verify — tamper-evident and shareable on LinkedIn.

Vetted instructors

Every instructor goes through an application review by EMPO Academy before they can publish. Practitioners with field experience, not generic creators.

Explore the course

Read the curriculum below and check student reviews to decide if it's right for you.

Need help? Email — we reply during Myanmar business hours.

About this course

Read the full course overview

မြန်မာနိုင်ငံရှိ CSOs နှင့် NGOs များမှ ဝန်ထမ်းများနှင့် မန်နေဂျာများအတွက် ကျန်းမာသော လုပ်ငန်းခွင်တစ်ခု တည်ဆောက်ခြင်းဆိုင်ရာ လက်တွေ့ကျပြီး မိမိစိတ်ကြိုက် အရှိန်နှုန်းဖြင့် လေ့လာနိုင်သော သင်တန်းဖြစ်ပါသည်။ ၎င်းတွင် burnout နှင့် compassion fatigue တို့ကို သိရှိနားလည်ခြင်း၊ self-care နှင့် လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်အချင်းချင်း စောင့်ရှောက်ခြင်း၊ psychological safety နှင့် မန်နေဂျာတစ်ဦး၏ duty of care တို့ ပါဝင်သည်။ WHO Healthy Workplace Framework နှင့် လူသားချင်းစာနာထောက်ထားမှုဆိုင်ရာ staff-care ကောင်းမွန်သော လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများအပေါ် အခြေခံထားပြီး မြန်မာနိုင်ငံ၏ အခြေအနေများနှင့် ကိုက်ညီသော ဖြစ်ရပ်များကို ထည့်သွင်းထားသည်။ သင်တန်းအပြီးတွင် အကဲဖြတ်စစ်ဆေးမှုနှင့် သင်တန်းဆင်းလက်မှတ် ရရှိမည်ဖြစ်သည်။

What you'll be able to do after this course

  • ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော လုပ်ငန်းခွင်ဆိုသည်မှာ အဘယ်နည်း (WHO ၏ နယ်ပယ်လေးခု) နှင့် ၎င်းသည် CSOs နှင့် NGOs များအတွက် အဘယ်ကြောင့် အရေးကြီးကြောင်း ရှင်းပြရန်။
  • မိမိကိုယ်တိုင်နှင့် လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များတွင် ဖြစ်ပေါ်တတ်သော burnout၊ compassion fatigue နှင့် vicarious trauma တို့၏ အစောပိုင်းလက္ခဏာများကို သိရှိနားလည်ရန်။
  • လက်တွေ့ကျပြီး ကုန်ကျစရိတ်သက်သာသော self-care နှင့် လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်အချင်းချင်း/စုပေါင်းစောင့်ရှောက်မှုများကို လေ့ကျင့်ရန်၊ ကျွမ်းကျင်သူများ၏ အကူအညီကို မည်သည့်အချိန်တွင် ရယူရမည်ကို သိရှိရန်။
  • psychological safety နှင့် အပြန်အလှန်လေးစားပြီး ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ပြောဆိုရဲသော အဖွဲ့လိုက်ယဉ်ကျေးမှုတစ်ရပ် တည်ဆောက်ရာတွင် ကူညီရန်။
  • မန်နေဂျာတစ်ဦး၏ duty of care ကို ကျင့်သုံးရန် — လုပ်ငန်းပမာဏကို စီမံခန့်ခွဲခြင်း၊ staff care နှင့် သာယာဝပြောရေးအတွက် ဦးဆောင်ခြင်း။

Requirements

  • ကြိုတင်သင်တန်းတက်ရောက်ထားရန် မလိုပါ — ဝန်ထမ်းအားလုံး တက်ရောက်နိုင်ပါသည်။
  • ပြီးမြောက်ရန် ၁ နာရီခန့် ကြာပါမည်။
  • အင်တာနက်ချိတ်ဆက်ထားသော ဖုန်း၊ တက်ဘလက် သို့မဟုတ် ကွန်ပျူတာတစ်လုံး။
  • မိမိကိုယ်တိုင်နှင့် မိမိအဖွဲ့၏ သာယာဝပြောရေးအပေါ် ရိုးသားစွာ ပြန်လည်သုံးသပ်လိုစိတ်ရှိခြင်း။

Who this course is for

  • မြန်မာနိုင်ငံရှိ အရပ်ဘက်လူမှုအဖွဲ့အစည်းများ (CSOs) နှင့် NGOs များမှ ဝန်ထမ်းများ။
  • ဖိအားများသော သို့မဟုတ် ပဋိပက္ခဒဏ်သင့် ဒေသများတွင် လုပ်ကိုင်နေကြသော ကွင်းဆင်းအဖွဲ့များနှင့် ရုံးအဖွဲ့များ။
  • staff care နှင့် အဖွဲ့လိုက်ယဉ်ကျေးမှုအတွက် တာဝန်ရှိသော မန်နေဂျာများနှင့် အဖွဲ့ခေါင်းဆောင်များ။

Course content

3 modules · 10 lessons

1. ကျန်းမာသော လုပ်ငန်းခွင်တစ်ခု အဘယ်ကြောင့် လိုအပ်သနည်း။

  • ကျန်းမာသော လုပ်ငန်းခွင်ဆိုသည်မှာ အဘယ်နည်း။
    5 min
  • ဘေးအန္တရာယ်များကို သိရှိနားလည်ခြင်း
    6 min

2. မိမိကိုယ်ကိုယ်နှင့် မိမိအဖွဲ့ကို ဂရုစိုက်ခြင်း

  • ထိရောက်မှုရှိသော self-care
    6 min
  • လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်အချင်းချင်းနှင့် စုပေါင်းစောင့်ရှောက်မှု

About the instructor

Z
Zon Hsai

Founder of EMPO

An enthusiastic entrepreneur contemplating the creation of an improved system.

View profile →

Reviews

What students are saying about this course.

← Back to all courses
academy@empomm.com

What's included

  • လက်တွေ့ကျသော self-care နှင့် staff care ဆိုင်ရာ စစ်ဆေးရန်စာရင်းများ (checklists)။
  • အပြန်အလှန်တုံ့ပြန်နိုင်သော အသိပညာစစ်ဆေးမှုများနှင့် drag-and-drop (ဆွဲယူရွှေ့ပြောင်းရသော) လှုပ်ရှားမှုများ။
  • မြန်မာ့အခြေအနေနှင့် ကိုက်ညီသော လုပ်ငန်းခွင်အခြေအနေ သာဓကများ။
  • ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော လုပ်ငန်းခွင်ဆိုင်ရာ လုပ်ငန်းစီမံချက်နှင့် သင်တန်းဆင်းလက်မှတ်။
6 min
  • Psychological Safety နှင့် အဖွဲ့တွင်း ယဉ်ကျေးမှု
    6 min
  • 3. ကျန်းမာပျော်ရွှင်သော လုပ်ငန်းခွင်တစ်ခုကို တည်ဆောက်ခြင်းနှင့် ဦးဆောင်ခြင်း

    • Staff Care & Duty of Care
      7 min
    • ကျန်းမာချမ်းသာမှုအတွက် ဦးဆောင်ခြင်း
      6 min
    • သင်၏ ကျန်းမာသော လုပ်ငန်းခွင်ဆိုင်ရာ လုပ်ငန်းစီမံချက်
      5 min
    • နောက်ဆုံး အကဲဖြတ်စစ်ဆေးခြင်း
      10 min
    • လက်တွေ့တာဝန် — Healthy Workplace Action Plan
      20 min
    No reviews yet. Be the first to share your experience.